Les notions

Des notes courtes par concept — consentement, charge mentale, alexithymie — avec des liens vers les développements complets.

Cette couche est la brique encyclopédique de la collection. Une notion est une note courte, entre cinq et quinze lignes, qui fait trois choses et pas une de plus :

Définir le concept en langage clair.
Dire pourquoi il compte concrètement.
Pointer vers les chapitres où il est réellement développé.

La règle qui compte

Une notion ne recopie jamais le contenu d'un chapitre. Elle oriente vers lui. Sinon, la même information existe à deux endroits, elle diverge à la première mise à jour, et on ne sait plus laquelle fait foi.

Si une notion commence à dépasser une page, c'est le signe qu'elle mérite de devenir un chapitre dans un guide, pas de grossir ici.

Quand créer une notion

Un concept mérite sa note quand il traverse au moins deux guides, ou quand il revient assez souvent pour qu'on veuille y accéder sans passer par un chapitre entier. Un terme qui n'apparaît que dans une seule section n'a pas besoin de note, le glossaire général suffit à le pointer.

Notions existantes

La collection est jeune, cette liste est faite pour s'allonger.

Rencontre, choix et attachement

Désir et intimité

Sécurité et cadre

Corps et santé

Réseaux sociaux et vie numérique

Famille recomposée

AlexithymieDifficulté à identifier et à nommer ses propres émotions. Ce n'est pas une absence d'émotion, c'est une absence de vocabulaire int…
Alliance thérapeutiqueQualité du lien entre un patient et son thérapeute, et accord entre eux sur les objectifs du travail. Toutes approches confondues,…
Anxiété de performanceBoucle où la crainte de ne pas y arriver produit exactement l'état corporel qui empêche d'y arriver. Elle concerne la sexualité au…
CapitalisationFaçon dont on réagit aux bonnes nouvelles de l'autre. Contre-intuitivement, c'est un prédicteur de la satisfaction d'un couple au…
Charge mentaleLe travail invisible d'anticipation, d'organisation et de suivi, distinct de l'exécution des tâches elles-mêmes. Ce n'est pas fair…
Comparaison sociale ascendanteD'après la théorie de la comparaison sociale (Festinger, 1954), en l'absence de repère objectif pour s'évaluer, chacun se compare…
Conflit de loyautéMécanisme psychique où un enfant, tiraillé entre deux figures parentales qu'il aime, ne sait pas comment exprimer son affection po…
ConsentementAccord donné librement, en connaissance de cause, et qui reste révisable à tout moment. Ce dernier point est celui qu'on oublie le…
Contrôle coercitifEnsemble de comportements visant à restreindre l'autonomie d'une personne : isolement progressif, surveillance, contrôle de l'arge…
Côte à côteUne conversation difficile passe presque toujours mieux quand les deux personnes ne se regardent pas en continu : voiture, marche,…
Dépression du post-partumÉpisode dépressif survenant après une naissance. À ne pas confondre avec le baby blues , qui est bref, très fréquent et régresse s…
Désert relationnelSituation, statistiquement plus fréquente chez les hommes, où la vie affective repose entièrement sur une seule personne — le plus…
Désir spontané et désir réactifDeux façons normales dont le désir apparaît. Le désir spontané précède l'excitation : il surgit sans déclencheur extérieur. Le dés…
Effet de haloBiais par lequel une caractéristique positive saillante déteint sur l'évaluation de caractéristiques qui n'ont rien à voir. Décrit…
EndométrioseMaladie chronique où un tissu semblable à la muqueuse utérine se développe hors de l'utérus. Il réagit aux hormones du cycle, saig…
Enfermement algorithmiqueRegroupe deux mécanismes distincts qui se renforcent l'un l'autre. La bulle de filtre, popularisée par Eli Pariser en 2011, est pr…
Granularité émotionnelleFinesse avec laquelle une personne distingue ses états internes. À un extrême, deux catégories : « ça va » et « ça va pas ». À l'a…
Hiérarchies de dominance et de prestigeDeux voies distinctes, documentées par la recherche évolutionniste, pour accéder au statut social. La dominance s'obtient par la f…
HomogamieTendance, très largement documentée, à former un couple avec une personne proche de soi en niveau de diplôme, origine sociale, âge…
HypervigilanceÉtat de surveillance permanente des signes de danger : lire les micro-changements d'humeur, anticiper les réactions, préparer des…
IndivisionSituation juridique de deux personnes non mariées qui achètent un bien ensemble. C'est la configuration où les erreurs coûtent le…
KinkeepingTravail invisible qui consiste à maintenir les liens familiaux et amicaux : retenir les dates, envoyer les rappels, organiser les…
MankeepingTravail non réciproque que les femmes accomplissent pour gérer les besoins émotionnels et sociaux des hommes de leur entourage — c…
Masculinité précaireThéorie selon laquelle le statut d'homme, contrairement à celui de femme, est socialement perçu comme devant être prouvé activemen…
Modèle du double contrôleModèle de la réponse sexuelle développé par John Bancroft et Erick Janssen à l'Institut Kinsey, popularisé par Emily Nagoski. Il p…
ParentificationPlace un enfant dans un rôle adulte, avec une responsabilité émotionnelle ou matérielle disproportionnée pour son âge : confident…
PériménopausePériode de transition qui précède la ménopause, pouvant durer plusieurs années. Les cycles deviennent irréguliers et les taux horm…
Renforcement intermittentSchéma d'apprentissage où la récompense arrive de façon imprévisible plutôt que systématique. C'est le schéma qui produit les habi…
RuminationPensée répétitive qui tourne autour d'un problème sans jamais avancer vers une action ou une résolution — à distinguer de la réfle…
Schéma demande-retraitL'un des schémas de conflit de couple les mieux répliqués par la recherche : une personne poursuit la discussion, relance, insiste…
Style d'attachementFaçon habituelle de vivre la proximité et la séparation dans une relation, apprise très tôt et rejouée à l'âge adulte. Elle se mes…
Sécurité acquiseFait, documenté, qu'une personne ayant eu un attachement insécure dans l'enfance présente à l'âge adulte un fonctionnement sécure.…
Trouble dysphorique prémenstruelForme sévère et invalidante de symptômes de l'humeur en phase lutéale — les jours qui précèdent les règles —, disparaissant avec l…
VasectomieIntervention consistant à sectionner ou ligaturer les canaux déférents, ce qui empêche les spermatozoïdes de rejoindre le sperme.…
Économie de l'attentionConcept formulé dès 1971 par l'économiste Herbert Simon : quand l'information devient abondante et quasi gratuite, la ressource ra…

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