Anxiété de performance
communVérifié le 7 août 2026
Boucle où la crainte de ne pas y arriver produit exactement l'état corporel qui empêche d'y arriver. Elle concerne la sexualité au premier chef, mais le mécanisme est le même en public, en examen ou en entretien.
Le mécanisme est physiologique, pas psychologique au sens vague. L'érection, par exemple, demande un état parasympathique — celui du repos. L'anxiété déclenche l'état inverse, sympathique, celui de l'alerte. Vouloir plus fort aggrave donc mécaniquement le problème, puisque l'effort lui-même entretient l'activation.
D'où le principe de sortie, contre-intuitif : on ne traite pas cette boucle en ajoutant de la stimulation ou de la volonté, mais en retirant l'enjeu. Toute mesure qui réduit la portée d'un éventuel échec réduit l'échec lui-même.
Où c'est développé
- La sexualité masculine, sur les troubles de l'érection.
- Sexualité féminine.
Voir aussi Modèle du double contrôle.