Les émotions
2 994 mots15 min de lectureVérifié le 25 septembre 2026
Sur cette page
- Fabrication d'une émotion
- Nommer et différencier
- Réguler
- Société, travail, institutions
- Soin et santé publique
- Corps, société et prise en charge
- Histoire des émotions
- Émotions à travers les cultures
- Art, musique et cinéma
- Travail émotionnel
- Émotions collectives
- Émotions, argent, pouvoir et politique
- Éco-anxiété
- Émotions, corps et performance
- Émotions positives
- Bonheur, sociétés et philosophies
Sources du guide Les émotions, classées par thème et citées directement dans le texte de chaque chapitre.
Fabrication d'une émotion
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| LeDoux, J. (1996), The Emotional Brain, Simon & Schuster | Deux voies de traitement d'une menace, la rapide via l'amygdale | 1 |
| Damasio, A. (1994), Descartes' Error: Emotion, Reason and the Human Brain, Putnam | Marqueurs somatiques ; l'émotion comme condition de la décision | 1 |
| Ekman, P. (1992), An argument for basic emotions, Cognition and Emotion | Thèse des émotions de base et de leurs expressions faciales | 1 |
| Barrett, L. F. (2017), How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain, Houghton Mifflin Harcourt | Thèse de l'émotion construite | 1, 3 |
Nommer et différencier
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Lieberman, M. D. et coll. (2007), Putting feelings into words, Psychological Science | Nommer une émotion réduit l'activité de l'amygdale | 3 |
| Kashdan, T., Barrett, L. F. & McKnight, P. (2015), Unpacking emotion differentiation, Current Directions in Psychological Science | Différenciation émotionnelle associée à une meilleure régulation | 3 |
| Sam, Alexithymia: What It's Like to Not Know How You Feel, NeuroClastic, témoignage réel | Vécu de l'alexithymie chez une personne autiste | 3 |
| Brown, B. (2012), Daring Greatly, Gotham Books | Honte contre culpabilité ; la honte se dissout dans le fait d'être vu | 4 |
Réguler
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Gross, J. J. (1998), The emerging field of emotion regulation: an integrative review, Review of General Psychology | Modèle des cinq points d'intervention de la régulation | 5 |
| Gross, J. J. & Levenson, R. (1993), Emotional suppression: physiology, self-report, and expressive behavior, Journal of Personality and Social Psychology | Coûts de la suppression expressive | 5 |
| Bushman, B. (2002), Does venting anger feed or extinguish the flame?, Personality and Social Psychology Bulletin | La catharsis n'apaise pas la colère | 5 |
| Nolen-Hoeksema, S. (1991), Responses to depression and their effects on the duration of depressive episodes, Journal of Abnormal Psychology | Rôle de la rumination dans les épisodes dépressifs | 5 |
| Pennebaker, J. W. (1997), Writing about emotional experiences as a therapeutic process, Psychological Science | Bénéfices de l'écriture expressive | 5, 6 |
Société, travail, institutions
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Hochschild, A. R. (1983), The Managed Heart: Commercialization of Human Feeling, University of California Press | Travail émotionnel et dissonance émotionnelle | 2, 10 |
Soin et santé publique
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| NICE — PTSD (NG116) | Prises en charge de première intention du psychotrauma | 9 |
| OMS — Mental health | Repères internationaux | 8, 9 |
| Assurance maladie — Mon soutien psy | Conditions de prise en charge des séances | 9 |
| Santé publique France — Suicide | Surmortalité masculine par suicide | 10 |
| « It's just one of those things people don't seem to talk about... » women's experiences of social support following miscarriage, BMC Women's Health, 2018 | Vécu du silence social après une fausse couche | 10 |
| Décret n° 2010-534 du 20 mai 2010 | Réglementation du titre de psychothérapeute | 9 |
Corps, société et prise en charge
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Addis, M. & Mahalik, J. (2003), Men, masculinity, and the contexts of help seeking, American Psychologist | Masculinité et recours à l'aide psychologique | 10.1, 10.2 |
| Barrett, L. F. et coll. (2001), Knowing what you're feeling and knowing what to do about it, Cognition and Emotion | Granularité émotionnelle | 3.1 |
| Corrigan, P. (2004), How stigma interferes with mental health care, American Psychologist | Stigmatisation et recours aux soins psychiques | 8.5 |
| Ekman, P. & Friesen, W. (1971), Constants across cultures in the face and emotion, Journal of Personality and Social Psychology | Règles d'affichage émotionnel selon la culture | 2.1, 2.3 |
| Frijda, N. (1986), The Emotions, Cambridge University Press | Émotions comme tendances à l'action | 4.1 |
| Gottman, J., Katz, L. & Hooven, C. (1996), Parental meta-emotion philosophy and the emotional life of families, Journal of Family Psychology | Philosophie méta-émotionnelle des parents | 2.2 |
| Greenberg, L. & Paivio, S. (1997), Working with Emotions in Psychotherapy, Guilford Press | Émotions primaires et secondaires en thérapie centrée sur l'émotion | 3.6 |
| Gross, J. (1998), The emerging field of emotion regulation: an integrative review, Review of General Psychology | Modèle de régulation émotionnelle en cinq points | 1.5, 5.2 |
| Hage, M. & Azar, S. (2012), The Link between Thyroid Function and Depression, Journal of Thyroid Research | Thyroïde et troubles de l'humeur | 7.1, 7.2 |
| Hirschfeld, R. (2003), Perceptions and impact of bipolar disorder, Journal of Clinical Psychiatry | Retard diagnostique du trouble bipolaire | 8.4 |
| Hoffmann, D. & Tarzian, A. (2001), The girl who cried pain: a bias against women in the treatment of pain, Journal of Law, Medicine & Ethics | Biais de genre dans le traitement de la douleur | 7.5, 10.3 |
| Hofmann, S. et coll. (2010), The Effect of Mindfulness-Based Therapy on Anxiety and Depression, Journal of Consulting and Clinical Psychology | Méditation de pleine conscience, bénéfices modérés | 6.3 |
| Horvath, A. & Symonds, B. (1991), Relation between working alliance and outcome in psychotherapy: a meta-analysis, Journal of Counseling Psychology | Alliance thérapeutique, meilleur prédicteur de résultat | 9.4 |
| Kessler, R. et coll. (2003), The epidemiology of major depressive disorder, JAMA | Épidémiologie de la dépression | 8.1, 8.2 |
| Kessler, R. et coll. (2005), Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of DSM-IV disorders, Archives of General Psychiatry | Prévalence des troubles anxieux | 8.3 |
| Lebow, J. et coll. (2012), Research on the treatment of couple distress, Journal of Marital and Family Therapy | Traitements du couple en détresse | 9.5 |
| Schuch, F. et coll. (2016), Exercise as a treatment for depression: A meta-analysis, Journal of Psychiatric Research | Effet antidépresseur de l'activité physique | 6.2 |
| Serretti, A. & Chiesa, A. (2009), Treatment-emergent sexual dysfunction related to antidepressants, Journal of Clinical Psychopharmacology | Effets sexuels des antidépresseurs | 7.3 |
| Taylor, G., Bagby, R. & Parker, J. (1997), Disorders of Affect Regulation, Cambridge University Press | Alexithymie, définition clinique | 2.5, 3.4 |
| Verduyn, P. et coll. (2015), Passive Facebook usage undermines affective well-being, Journal of Experimental Psychology: General | Usage passif des réseaux sociaux et bien-être | 6.4 |
Histoire des émotions
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Épictète, Enchiridion, vers 125 après J.-C. | La formule fondatrice sur le jugement plutôt que l'événement | 11.2 |
| Stanford Encyclopedia of Philosophy, article « Stoicism » | Méthode stoïcienne de gestion des passions | 11.2, 20.5 |
| Descartes, Les Passions de l'âme, 1649, édition de référence | Texte original | 11.3 |
| Darwin, The Expression of the Emotions in Man and Animals, 1872, texte intégral | Thèse évolutionniste et universaliste | 11.4 |
| Paul Ekman Group, note sur l'héritage de Darwin dans les recherches d'Ekman | Filiation Darwin-Ekman | 11.4 |
| Revue sur les théories des émotions de base et des émotions construites | Débat Ekman contre Barrett | 11.5 |
| Donald Robertson, Stoicism and Rational-Emotive Behaviour Therapy | Filiation Épictète-Ellis | 11.6 |
| The Western origins of mindfulness therapy in ancient Rome | Filiation stoïcisme-TCC, y compris Beck | 11.6 |
Émotions à travers les cultures
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Wikipedia, article « Hygge » | Origine et sens du mot danois | 12 |
| Aeon, Saudade: the untranslatable word for the presence of absence | Origine et sens de la saudade portugaise | 12 |
| Stanford Encyclopedia of Philosophy, article « Japanese Aesthetics » | Le mono no aware | 12 |
| Wikipedia, article « The Anatomy of Dependence » | Le concept d'amae de Takeo Doi | 12 |
| Schadenfreude: Malicious Joy in Social Media Interactions | Mécanisme cérébral du schadenfreude | 12 |
| Ruth Benedict's Obituary for Japanese Culture, The Asia-Pacific Journal: Japan Focus | Critique du modèle honte/culpabilité | 12 |
| How cultural beliefs and rituals may help alleviate grief and despair | Cadre en quatre dimensions des rituels de deuil | 12 |
| Mourning rituals impact grief outcomes in East and Southeast Asia | Effet des rituels collectifs sur l'ajustement au deuil | 12 |
| The Cultural Shaping of Alexithymia | Variations culturelles de l'alexithymie | 12 |
Art, musique et cinéma
Travail émotionnel
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Hochschild, A. R. (1983), The Managed Heart: Commercialization of Human Feeling, University of California Press | Définition et coût du travail émotionnel | 14 |
| Synthèse sur le travail émotionnel, jeu de surface et jeu en profondeur | Distinction jeu de surface / jeu en profondeur | 14 |
| Hochschild, A. R., The Managed Heart, page éditeur, University of California Press | Répartition genrée du travail émotionnel | 14 |
| Barsade, S. (2002), The Ripple Effect: Emotional Contagion and Its Influence on Group Behavior, Administrative Science Quarterly | Contagion émotionnelle en équipe | 14 |
| Maslach Burnout Inventory | Les trois dimensions du burn-out | 14 |
| Rothlin, P. & Werder, P. (2007), Diagnose Boreout | Origine et définition du bore-out | 14 |
| Effort-reward imbalance at work and health: Review and critical appraisal of three decades of research | Reconnaissance au travail et santé | 14 |
Émotions collectives
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Barr, N. et coll. (2024), Beyond stampedes: Towards a new psychology of crowd crush disasters, British Journal of Social Psychology | Mécanisme physique plutôt que psychologique des catastrophes de foule | 15 |
| Étude sur la synchronie émotionnelle lors d'un rituel de supporters (2025), Route of fire: Pregame rituals and emotional synchrony among Brazilian football fans, PNAS | Synchronisation physiologique en foule | 15 |
| Páez, D. et coll. (2015), Psychosocial effects of perceived emotional synchrony in collective gatherings, Journal of Personality and Social Psychology | Effets de la synchronie émotionnelle collective sur le bien-être | 15 |
| Brady, W. J., McLoughlin, K., Doan, T. N. & Crockett, M. J. (2021), How social learning amplifies moral outrage expression in online social networks, Science Advances | Apprentissage social de l'indignation en ligne | 15 |
| Ronson, J. (2015), So You've Been Publicly Shamed, Riverhead Books | Conséquences psychologiques de l'humiliation publique en ligne | 15 |
| Holman, E. A., Garfin, D. R. & Silver, R. C. (2014), Media's role in broadcasting acute stress following the Boston Marathon bombings, PNAS | Exposition médiatique répétée et stress aigu | 15 |
Émotions, argent, pouvoir et politique
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Recherche sur les spirales de honte financière (2021), Financial shame spirals: How shame intensifies financial hardship, Organizational Behavior and Human Decision Processes | Honte, culpabilité et piège de la précarité | 16 |
| Worchel, S., Lee, J. & Adewole, A. (1975), Effects of supply and demand on ratings of object value, Journal of Personality and Social Psychology | Base empirique du principe de rareté | 16 |
| Marcus, G. E., Neuman, W. R. & MacKuen, M. (2000), Affective Intelligence and Political Judgment, University of Chicago Press | Théorie des systèmes émotionnels en politique | 16 |
| Emotions and Vote Choice: Perspectives from the US and India, Observer Research Foundation | Effets mobilisateurs opposés de la peur et de la colère | 16 |
| Réévaluation des effets des émotions sur la participation électorale (2023), Reassessing the Effects of Emotions on Turnout, Journal of Politics | L'inquiétude comme facteur mobilisateur du vote | 16 |
| Tajfel, H., Billig, M. G., Bundy, R. P. & Flament, C. (1971), Social categorization and intergroup behaviour, European Journal of Social Psychology | Fondation de la théorie de l'identité sociale | 16 |
Éco-anxiété
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Hickman, C. et coll. (2021), Climate anxiety in children and young people and their beliefs about government responses to climate change00278-3/fulltext), The Lancet Planetary Health | Prévalence et impact de l'éco-anxiété chez les jeunes | 17 |
| Étude sur l'anxiété climatique et l'activisme (2022), Climate change anxiety and mental health: Environmental activism as buffer, Current Psychology | Action collective comme facteur protecteur | 17 |
| Albrecht, G. et coll. (2007), Solastalgia: The Distress Caused by Environmental Change, Australasian Psychiatry | Définition de la solastalgie | 17 |
| Étude de cas sur la Coupe du monde 2010, Collective Emotions: A Case Study of South African Pride, Euphoria and Unity, South African Journal of Psychology | Émotions collectives lors d'une bascule sociale | 17 |
Émotions, corps et performance
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Revue systématique sur les interventions contre le choking (2018), Choking interventions in sports: A systematic review, International Review of Sport and Exercise Psychology | Prévalence et mécanisme du choking chez les athlètes | 18 |
| Bodie, G. D. (2010), A Racing Heart, Rattling Knees, and Ruminative Thoughts, Communication Education | Prévalence et mécanisme de l'anxiété de prise de parole en public | 18 |
| Méta-analyse sur les routines pré-performance (2022), The effectiveness of pre-performance routines in sports, International Review of Sport and Exercise Psychology | Efficacité des rituels de régulation corporelle | 18 |
| Étude qualitative sur la régulation émotionnelle des paramédicaux (2025), "You treat your stress by doing what you're supposed to do", BMC Emergency Medicine | Stratégies de régulation émotionnelle en situation critique | 18 |
| Rose, S., Bisson, J., Churchill, R. & Wessely, S. (2002), Psychological debriefing for preventing post traumatic stress disorder, Cochrane Database of Systematic Reviews | Absence d'efficacité démontrée du débriefing en séance unique | 18 |
Émotions positives
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| Fredrickson, B. L. (2001), The Role of Positive Emotions in Positive Psychology: The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions, American Psychologist | Fonction des émotions positives, théorie de l'élargissement et de la construction | 19.1 |
| Ryff, C. D. (1989), Happiness Is Everything, or Is It? Explorations on the Meaning of Psychological Well-Being, Journal of Personality and Social Psychology | Distinction hédonie/eudaimonie | 19.2 |
| Brickman, P., Coates, D. & Janoff-Bulman, R. (1978), Lottery Winners and Accident Victims: Is Happiness Relative?, Journal of Personality and Social Psychology | Adaptation hédonique | 19.3 |
| Lyubomirsky, S., Sheldon, K. M. & Schkade, D. (2005), Pursuing Happiness: The Architecture of Sustainable Change, Review of General Psychology | Ce qui ralentit l'adaptation hédonique | 19.4 |
| Emmons, R. A. & McCullough, M. E. (2003), Counting Blessings Versus Burdens, Journal of Personality and Social Psychology | Efficacité mesurée de la pratique de gratitude | 19.5 |
| Synthèse sur la théorie et la recherche du savouring (2021), Current Progress and Future Directions for Theory and Research on Savoring, revue de littérature | Mécanisme et techniques de savourer | 19.6 |
| Keltner, D. & Haidt, J. (2003), Approaching Awe, a Moral, Spiritual, and Aesthetic Emotion, Cognition and Emotion | Mécanisme de l'émerveillement | 19.7 |
| Held, B. S. (2002), The Tyranny of the Positive Attitude in America, Journal of Clinical Psychology | Critique de la positivité forcée | 19.8 |
Bonheur, sociétés et philosophies
| Référence | Ce qu'elle appuie | Chapitre |
|---|---|---|
| World Happiness Report, rapport annuel | Méthode de comparaison internationale du bien-être | 20.1 |
| Gouvernement du Bhoutan, Gross National Happiness | Indice officiel du bonheur national brut | 20.2 |
| OCDE, Better Life Index | Indicateurs alternatifs au PIB | 20.3 |
| Krasnova, H., Wenninger, H., Widjaja, T. & Buxmann, P. (2013), Envy on Facebook: A Hidden Threat to Users' Life Satisfaction?, actes de conférence | Effet de la comparaison sociale sur les réseaux sociaux | 20.4 |
| Epicurus, Stanford Encyclopedia of Philosophy | Philosophie épicurienne du plaisir modéré | 20.6 |
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